為什么孩子迷迷糊糊經常丟三落四？甚至連老師今天布置了什么作業(yè)都不知道呢？多半是因為孩子的注意力不夠集中。所以孩子上了學，家長反而更累了。注意力不集中，常指注意力障礙，影響著孩子學業(yè)也影響孩子一生，各位家長來做些了解吧。

??導致孩子注意力不集中的因素

??造成孩子注意力不集中的因素有很多，比如，孩子睡眠不足或白天玩耍太累了，受到外界干擾，天氣悶熱，生活或其他原因引起情緒不安也會影響注意力的集中，還有兒童缺鋅也是比較常見的因素之一，缺鋅也會導致兒童注意力不集中。

??孩子注意力不集中的影響

??注意力不集中使得孩子容易分心散漫，上課難以集中注意力，時常走神，發(fā)呆，被課堂以外的東西吸引，對老師的授課內容一知半解，不喜歡持續(xù)用腦思考問題，導致學習費力，效率低下，影響將來的升學和就業(yè)，如果得不到及時的糾正可能會造成品行障礙，焦慮障礙，嚴重的會造成孩子心理扭曲。

??孩子注意力不集中的應對措施

??1.教導孩子抓住重點。不管是上課，自習，做作業(yè)還是其他別的事情，都要動腦子思考，學會分析和比較，抓住所學內容的重點，把注意力放在這一塊上，有助于增強你的注意力。

??2.訓練孩子在各式各樣的環(huán)境下專心學習或專心工作。只要你有計劃有目的集中注意力去做一件事情，給自己一定的時間限制或者給你自己一定的心理暗示，告訴自己你一定可以完成這件事情，把它們都當做鍛煉注意力的機會和場合，那么你就能盡量不受它的刺激和干擾，經常訓練能逐步增強你的注意力。

??3.培養(yǎng)孩子自信心。你要相信自己一旦靜下心來，能夠集中注意力，不管是學習還是工作，都能取得好的效果，如果你都不認為自己能夠集中注意力把事情做好，那就真的會走神了吧。

??4.教會孩子保持心態(tài)。心情平靜，保持愉悅有利于注意力的集中。心理平靜，情緒穩(wěn)定，有助于個人控制自己的心理狀態(tài)，并使自己集中精神，把這件事情看成是一件愉快的事情，那么也能是自己更快的增加注意力。

??5.補鋅。如果孩子是因為缺鋅導致的注意力不集中，那么就適當給孩子補補鋅吧！

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